Trainingsweekend Gossau 2010

Am 17./18. April stand das Trainingsweekend der Aktivriege an. Wir reisten dafür, wie in den Vorjahren, wiederum nach Gossau SG. Dort stehen uns jeweils eine Turnhalle sowie Leichtathletik Aussenanlagen zur Verfügung.
Der Trainingsplan sah vor, den ganzen Samstag Gymnastik zu trainieren, während der Sonntag im Zeichen der Leichtathletik stand. Das Wetter spielte gut mit, und wir konnten für dieses Jahr zum ersten Mal richtig im Freien trainieren.
Mit dem Training für die Gymnastik waren wir eigentlich im Fahrplan. Es blieben zwar nur noch zwei Wochen bis zum Saison-Auftakt am Gym-Cup in Elgg. Das Team war zusammengestellt, die Positionen klar. Unglücklicherweise fiel unser Trainingsweekend dann aber mit dem Konf-Lager zusammen, wodurch die Gym-Gruppe nicht komplett war. Die Leiterinnen Sonja und Nadine hätten gerne den Fokus an diesem Trainingssamstag auf die Aufstellung und Formationen gelegt. Um dies jedoch effizient zu üben, braucht es alle. Also feilten wir an der Einzelausführung und trainierten, wo möglich, in den Kleinformationen. In einem Zusatz-Training in den Frühlingsferien sollte dann das Verpasste nachgeholt werden.
Wir trainierten, die Pausen nicht eingerechnet, beinahe fünf Stunden Gymnastik. Die Zeit verging jedoch sehr schnell, gab es doch noch einige Dinge zu verbessern. Rückblickend gesehen war dieser Gym-Tag Gold wert. Machten doch alle Beteiligten nochmals einen grossen Schritt vorwärts. Die Gymnastik-Neulinge waren jetzt gut integriert. Nach der Dusche machten wir uns auf den Weg nach Niederbühren in den Freizeitpark zum Nachtessen. Es gab Spaghetti, gut um die Energiereserven wieder aufzufüllen. Der Sonntag sollte nochmals ein strenger Trainingstag werden. Die Zeit nach dem Essen reichte noch für eine Runde Bowling. Frühzeitig machten wir uns danach auf den Heimweg zur Turnhalle, wo wir in Schlafsäcken übernachten konnten. Etwas länger dauerte es, bis alle zu ihrem wohlverdienten Schlaf fanden. Die grosse Mitteilungsfreudigkeit einiger brauchte natürlich auch Zuhörer, freiwillig oder unfreiwillig.
Nach dem Morgenessen am Sonntag stiessen noch einige nachgereiste Leichtathleten zu uns. In der ersten Lektion unter der Leitung von Mäke war Weitsprung das Thema. Es war trocken, die ersten Sprünge in eine Sandgrube dieses Jahr waren möglich. Es folgten eine Kugelstoss- und eine Sprint-Lektion geleitet durch Urs bzw. Luc.
Am Nachmittag führten wir einen kleinen Wettkampf durch. In 3er Teams aufgeteilt kämpften alle im vereinsinternen Vergleich. Kugelstossen, Weitsprung, 80m sowie eine Hindernisstafette und ein abschliessender Intervall-Parcours gehörten zu den Disziplinen. Nebst dem Trainingseffekt war dieser Vergleich als eine erste Standortbestimmung anzusehen.
Mehr oder weniger zufrieden mit den Resultaten, vor allem aber ziemlich müde, reinigten wir die Halle und traten die Heimreise nach Elsau an.